Amikor túl sok a teendő, állandóan pörögnek a gondolataid, könnyen azt hiszed, hogy a stressz ellen legfeljebb egy hosszú alvás vagy egy nyugodt este segíthet. Pedig az sem mindegy, mi kerül a tányérodra. Az étrend ugyanis nemcsak a testsúlyodra és az emésztésedre lehet hatással, hanem arra is, hogyan érezed magad a mindennapokban.