Mennyi alvásra van szüksége egy babának, kisgyereknek vagy kamasznak? Az alvásigény életkoronként nagyon eltérõ, ezért nem mindegy, hogy egy újszülöttrõl, óvodásról vagy iskolás gyerekrõl van szó. Alvásigény kalkulátorunk segít kiszámolni, hány óra alvás javasolt naponta, és mikor érdemes lefektetni a gyereket a reggeli ébredéshez igazítva.