Ma már egyre világosabban látszik, hogy a modern betegségek jelentős része nem kizárólag testi eredetű. A szív- és érrendszeri megbetegedések akár 70–80 százaléka is összefüggésbe hozható a krónikus stresszel, az elfojtott érzelmekkel és a folyamatos túlélő üzemmóddal. Miközben a „tudatosság” szinte mindenhol jelen van – podcastekben, közösségi médiában, inspirációs idézetekben –, sokan mégis ugyanazokat a köröket futják.