A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe. Pedig a felépülés legalább ilyen fontos része az a csendes időszak, amikor látszólag nem történik semmi. Valójában ilyenkor dolgozik a szervezet a legintenzívebben. A pihenés nem passzív állapot, hanem a regeneráció egyik legfontosabb feltétele.