Sokak számára a mozgás még mindig egy kipipálandó feladat. Valami, amit „illene” csinálni, mert ezt diktálja az életmód, a közösségi média vagy a lelkiismeret.  A Scitec szemlélete szerint ez úgy változhat meg, akkor válhat a testmozgás az életed részévé, ha nem kényszerként, hanem választásként tekintesz rá. Nem kell mindenkinek ugyanúgy edzenie, és nem kell minden edzést szeretned ahhoz, hogy működjön.