:

3 gyakorlat, amihez nem kell mozogni, de durván formálja az alakot: feszesítik a hasat és növelik az állóképességet

3 gyakorlat, amihez nem kell mozogni, de durván formálja az alakot: feszesítik a hasat és növelik az állóképességet

A saját testsúlyos edzések amellett, hogy tónusossá teszik a testet, az erőnlétet is javítják.

Hirdetés

Cimkék

Keresés