A hétvégi néhány pluszóra nem pótolhatja a hét közbeni alváshiányt – olvasható a Live Science oldalán.   A tartós elégtelen alvás memóriaproblémákkal, legyengült immunrendszerrel, rossz döntéshozatali képességgel és súlygyarapodással is járhat, de a depresszió és a demencia nagyobb kockázatával is összefüggésbe hozható. De mit is jelent pontosan az elégtelen alvás? A szakértők úgy határozzák meg […]

The post Ma is rosszul aludt? Ez lehet a baj appeared first on Napidoktor.