Az alábbiakban megmutatjuk, hogyan lehet a nyújtás egy nagyszerű módja annak, hogy elhárítsuk azokat a mobilitással kapcsolatos problémákat, amelyek elkerülhetetlenek lehetnének a kor előrehaladtával. Brady Peterson, egy texasi nyugdíjas egyetemi tanár mindig is aktív volt: rendszeresen edzett és naponta kb 16 kilométert gyalogolt. Aztán négy évvel ezelőtt, miután a végtagjaiban egyre nagyobb merevség és fájdalom […]

The post Így nyújtsunk, hogy hajlékonyak maradjunk évek múltával is appeared first on Napidoktor.