Egy olyan világban, ahol sokan büszkék rá, hogy szétstresszelt, kiégett állapotban is „képesek teljesíteni”, valódi szemléletváltás kell, amellyel tudatosan törekszünk arra, hogy javítsuk az alvásminőségünket. Porkoláb Imre írása.   Hajnal kettőkör kipattan a szemed és felébredsz. A fejedre húzod a párnát, ezerrel próbálsz visszaaludni, de zakatolnak a gondolatok a fejedben, ráadásul szomjas is vagy. Kimész […]

The post Hajnali ébredés- Mit tehetünk ellene? appeared first on Napidoktor.