A japán vízterápia az a gyakorlat, amikor reggelente először több pohár szobahőmérsékletű vizet iszunk. Emellett szigorú, 15 perces étkezési ablakokra ösztönöz, hosszú szünetekkel az étkezések és a nassolások között. Míg egyesek arról számolnak be, hogy ez a szokás javította egészségük bizonyos aspektusait, sokan elgondolkodnak azon, hogy vajon hatékony eszköz-e a fogyáshoz? Így működik a japán […]

The post Segít a japán vízterápia a fogyásban? appeared first on Napidoktor.