Korog a gyomrod, és megnézed az órádat – de már 9:45 van. Úgy érzed, mintha csak most reggeliztél volna egészségesen – és az ebéd egy örökkévalóságnak tűnik. Az étkezések közötti éhségérzetet számos tényező okozhatja – az elfogyasztott ételek típusától kezdve a stressz-szinteden és az alvási időbeosztásodon át, azon keresztül, hogy mennyi vizet iszol, és még […]

The post Négy ok, amiért megéhezel két étkezés között appeared first on Napidoktor.