Az elegendő alvás számos bizonyított egészségügyi előnnyel jár. A tudósok szerencsére folyamatosan fedeznek fel újabb dolgokat az alvás pótolhatatlan szerepéről az emberi élet során. Tudjuk, hogy nem érezzük jól magunkat, ha keveset alszunk. Az alváshiány okozta betegségekről is sokszor esik szó. De talán mégsem tudjuk eléggé, milyen messzemenő pozitív hatása van annak, ha eleget alszunk. […]

The post A jó alvás 10 előnye appeared first on Napidoktor.