Amennyire egyszerű, annyira nagyszerű a séta, mint mozgásforma és kiváló megelőzési lehetőség a visszér ellen. Ez a testmozgás nem igényel különösebb eszközt, bárhol, bármikor űzhető és csak egy kényelmes cipőre van szükség. Napi 20-30 perc tempós séta már pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, a keringésre. A rendszeres, de nem túlzottan megerőltető mozgás segíthet […]

The post Sétálj a visszér ellen! appeared first on Napidoktor.